jak zrobic

haha centymetry to juz w ogole mialem 118, mam 113, 5 mniej, malo, ale walcze dalej. a co morales sadzisz o tej diecie? jak na takiego miska jak ja to w miare ok nie? jeszcze male poprawki dam, ale prosze o ocene dzis po silowym robilem jak zwykle aeroby i pod koniec postanowilem zrobic cos na wzor interwalow, 3 razy. w sumie na rowerze smigam juz [...]

dobre dobre :) niech sie dziewczyny leja mięcho będzie :) jak cyborg może się bujac z cyborgową? spójrz na niego - taki przystojniaczek że szok :) a ona cóż... piersi nie ma, kichawa jak u szympasna, głos jak u faceta, kwadratowa szczena :) taka czyściutko kobieco kobietka :) jej powinni badania płci zrobić. a gina jak to gina, usmiech, słodka [...]

TO NIE JEST CYKL DLA MNIE......przeczytaj,ze to dla kumpla.. mam zamiar zrobic cykl,ale nie chce jak kumpel: 100 mety 5 testy/5 omy bo wiem,ze to ch*j nie cykl.. wiem,ze nie mam o tym wiedzy,ale skoro nie chciałem brac nie czytałem o tym Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-08-15 15:23:24

[...] je zrobic na tyle sposobow i sa pyszniutkie !!! Dzis np jem je w sosie pomidorowym z natka pietruszki.Miodzio! Sa tez super z brokulami i wszelakimi warzywami na parze.Z czosnkiem i pieczarkami..mmm... Robilam tez polaczenie malych kawaleczkow piersi z kurczaka z krewetkami i cebulka.Wiem ,ze moze brzmi to jak jakis wynalazek ale smakuje super!

Mam dzisiaj zamiar zrobic sobie parowke z rumianku i miety. Mam cere tardzikowa nie jest jakos bardzo ciezko ale mam sporo wagrow i troche czerwonych krost i mam co do tego troche pytan: a) robic ta parowke rano czy wieczorem? b)czy moge po parowce umyc twarz GARNIER CZYSTA SKORA ZEL-KREM OCZYSZCAJACY? c) czy jak zrobie dzisiaj ta parowke to jutro [...]

Witam! Za 2 tygodnie kończe wakacyjną redukcje (która kiepsko wyszła).Potem zacznie się wrzesień i szkoła to nie bede miał czasu na taki trening jak na tej redukcji (4x siłownia, 5x aeroby) ale jedynie na 3x treningi w tygodniu... ale nie w tym rzecz. Tydzien temu doszło do strasznego dla mnie wydarzenia ktoś podpalił nam naszą siłownie(7 miesięcy [...]

[...] ryby,czerwone mięso,no i niektóre warzywa.Ogółem ,,przyjęte'' jest aby stosunek spożytych białek zwierzęcych do roślinnych wynosił pół na pół czyli każde po 50%,ale jak wiadomo mamy 22 różne aminokwasy,z czego nasz organizm potrafi zsyntezować 11 aminokwasów,więc jaki z tego wniosek?Wniosek z tego taki,że któryś białek musi być [...]

mam pytanko: czy ktoś używa ulead videostudio? to jest taki do montażu filmików etc. bo ja nie wiem czy można dodać własny text. są jakieś gotowe na np. tytuł czy zakończenie. ale ja chciałbym dodać własny i nie wiem jak to zrobić.

[...] dotykam pięt, a stoję jedynie na tych przednich ,,poduszkach" i palcach.Zauważyłem że na wf koledzy nie odrywają pięt i po prostu się ,,zginają" do tyłu. Pytam się każdego jak to zrobic, a oni tak po prostu to robią, bez wysiłku. Gdy ja tak próbuje zrobic, to przechylam się do tyłu i spadam. Dodam tylko że to są najnormalniejsze w świecie [...]

to nadal nie jest pelna ankieta cos czuje ze by ci sie bardziej wycinka przydala niz masowac sie no ale jak chcesz. 1-10 deca 400mg week 1-12 enan 250mg e4d po 7 tyg zwieksz do e3d w razie zastoju 8-14 winko 30mg ed chociaz wolalbym zrobic z zejsciem na propie na twoim miejscu

Witam, jak będe miał kase to mam zamiar zrobić sobie na początek września siłownie domową bo nie chce mi się dojerzdźać na publiczną i mam zamiar wykorzystać do tego wasz sprzęt. Czytając posty w "po siowni, o siłowni" wyczytałem, że jak się zamawia sprzęt za większą kase to można otrzymać rabat. Czy istnieje taka możliwość? Z góry dzięki za odp.

Michu pierwsza pomoc mozesz zrobic, zawsze sie przyda. Jedna firma wymaga, druga nie.... W wiekszych firmach i tak wysla cie za free na taki kurs. Wiec jak masz duzo siana mozesz zrobic.

dlatego pisalem ze o nadrolonie nic niewiem wiec zrobic taki sam jak ostatnio cykl czy zmienic cos?

Nie trenuję ze sztangą, czy ciężkimi rzeczami. Chcę normalny plan z ćwiczeniami na brzuch ręce itp itd, chyba nic mi się nie stanie, jak porobię trochę pompek, brzuszków, hantlami trochę pomacham, czy porobię skłony. Zapomniałem dodać, że odrazu wyrzucam z planu barki, raz, że nie chce być szeroki, a dwa,ze to naprawdę by mogło negatywnie wpłynąć [...]

Witam tak jak w temacie chce zrobić 2 cykl teraz jeszcze jadę na Testosteron prolongatum i po tym ile mam odczekać i zrobić 2 cykl ? cykl planuje tak do 300-350zl co polecacie?

moze rzeczywiscie za bardzo sie porywam na tego trena, moglbym zrobic jak napisal sapphireex tylko nie wiem czy dostane u siebie masteron.. moge go czyms zastapic w razie gdybym nie dostal?

siłownia siłownią ale koles rozpowiedział na cały mikołów ze biore koksy i kazdemu to mowi :) ale nie pamieta czasów jak byl najwiekszym koksem w miescie i brał paczke metanabolu na sniadanie ale co zrobic zazdrosc robi swoje i koles nie umie przezyc ze w wieku 16 lat pobilem wszystkie jego rekordy :) wtedy sie zaczelo... Zmieniony przez - [...]

Voda co najlepsze to jak ktoś do mnie przychodził przed remontem to się zachwycał jakie to ja mam ładne mieszkanie, wszystko porobione, a tu ci mama wyskakuje że remont trza zrobić. Moim zdaniem wystarczyło pomalować a te kilka rys jakie było na starych panelach to mogło zostać, tylko robotę miałem dzieki za współczucie nie spać spamować idę [...]

proponuje rozlozyc na 2, jednego dnia tykonywac te 6 serii, drugiego 9, razem bedzie 15 tygodniowo ale przed tym jak mowilem, radze zrobic przerwe od treningow, na jakis tydzien, bo jesli teraz zaczniesz tak cwiczyc, to nie bedziesz mial efektow przykladowo: (wl-wyciskanie leżąc) 1 dzien: wl ławka pozioma, sztanga 3x5 wl skos glowa do gory, [...]

Nie ma to, jak wrodzona skromność ... I tak po prześledzeniu stwierdzam, że nie jest taki tragiczny.. Uważam, że przesadzasz , ale cóż pewnie masz 65 w łapie, co ja mogę zrobic MISTRZU? ;)